Árangursrík fólk úrræði til að auka virkni karla

Slíkir þættir geta einnig haft áhrif á innkirtlakerfið, sem er ábyrgt fyrir framleiðslu karlkyns kynhormóna. Ef um alvarlegt brot á virkni er að ræða, ættir þú að hafa samband við lækni sem mun greina og ávísa nauðsynlegri meðferð.

Lyfjajurtir

Hefðbundnir læknar ráðleggja að auka virkni með hjálp jurtalyfja og veig. Sumar nytsamlegar plöntur hjálpa karlmönnum að vera „á toppnum". Þeir vinsælustu eru:

1. Steinselja inniheldur mikið af C-vítamíni sem útskýrir jákvæð áhrif þess á virkni.
2. Sellerí getur hjálpað til við að draga úr kynlífsvandamálum þegar það er parað með steinselju.
3. Ivan te hefur örvandi áhrif á innkirtlakerfið, bætir testósterón framleiðslu. Plöntan er hægt að nota sem væg róandi lyf til að létta álagi sem eykur náinn vandamál.
4. Horny Goat Weed þykkni bætir virkni, eykur kynhvöt og eykur alvarleika skynjunar við kynmök. Tækið hjálpar til við að auka hraða sæðisfrumna og eykur líkurnar á getnaði.
5. Ginkgo biloba er framandi jurt með fjölda heilsubótar. Það mettar blóðið af súrefni og eykur flæði þess til kynfæra, sem bætir virkni. Áfengisveig eru unnin úr plöntunni. Í apótekinu eru efnablöndur byggðar á ginkgo biloba seldar í hylkisformi.
6. Þú getur líka búið til kraftaverka innrennsli úr timjan. Þú þarft að hella glasi af sjóðandi vatni yfir 1 matskeið af mulnu plöntunni. Þegar varan hefur kólnað, síið hana og drekkið. Til að endurheimta virkni er mælt með því að drekka innrennslið á hverjum degi.
7. Decoction af Jóhannesarjurt getur bætt blóðflæði í grindarholi. Til að undirbúa lækningaefni þarftu að hella 2 matskeiðum af plöntunni með glasi af sjóðandi vatni. Gefa skal vöruna í 1 klst. Eftir það sía þeir það og drekka 50 ml þrisvar á dag.
8. Til að takast á við ristruflanir mun hjálpa decoction af parsnip fræ. Plöntan hefur jákvæð áhrif á virkni og hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið. Þú þarft að mala 4 matskeiðar af söxuðum laufum og sjóða þau í 15 mínútur við lágan hita. Eftir það ætti að gefa lyfið með innrennsli, það mun taka um 8 klukkustundir. Innrennslið er drukkið 3 sinnum á dag, 1 matskeið fyrir máltíð.

Rætur, fræ og ávextir

Ginseng rót hefur verið notuð með góðum árangri til að auka virkni karlmanna. Það örvar blóðflæði til grindarholslíffæra. Ef þú tekur áfengisveig sem eru unnin úr því reglulega geturðu bætt gæði sæðisins.

Calamus rót, þegar það er neytt reglulega, eykur framleiðslu sæðis og eykur virkni. Þurrar rætur má tyggja í munni. Rótinni er bætt við jurtate og jurtate.

Brenninetlu fræ geta einnig hjálpað til við að bæta kynlíf. Þeir ættu að brugga sem te og taka á fastandi maga. Hampi fræ hjálpa líka, þau þurfa að vera léttsteikt með salti áður en þau eru borðuð.

Hawthorn ber eru frábær lækning. Þeir gera þér kleift að endurhlaða orku þína, auka kynhvöt þína og láta stinninguna endast lengur. Það er nauðsynlegt að bæta 1 matskeið af berjum við 1, 5 lítra af sjóðandi vatni. Varan á að sjóða við lágan hita í hálftíma og taka síðan 50 ml fyrir máltíð. Fólk með lágan blóðþrýsting þarf að meðhöndla slíka meðferð með varúð, þar sem máttleysi getur komið fram vegna langvarandi notkunar decoction.

Til að bæta kraftinn er nauðsynlegt að mala þurrkaðar sveskjur, þurrkaðar fíkjur, léttar rúsínur og valhnetur með kjötkvörn eða blandara. Þættirnir eru teknir í jöfnum hlutum. Þeim á að blanda vandlega saman þar til þær eru sléttar og síðan í kæli. Mælt er með því að nota vöruna eftir hádegismat, 2 matskeiðar á dag, skolað niður með jógúrt. Ef þú bætir sítrónu við færðu öflugt náttúrulyf til að styrkja ónæmiskerfið.

Í baráttunni gegn ristruflunum hafa jurtir virkað vel. Þú þarft að sjóða 50 grömm af lárviðarlaufum í 1 lítra af vökva og bæta samsetningunni sem myndast í baðið. Ráðlagður tími fyrir vatnsaðgerðina er 15 mínútur.

Hollur matur

Áhrifaríkasta lækningin til að auka karlmennskuer hunang. . . Til að auka áhrif vörunnar verður að blanda henni saman við saxaðar valhnetur, þar sem þær innihalda grænmetisprótein. Þú getur sameinað hunang með hvítlauk og engifer. Slíkar vörur eru unnar með því að nota vörur í hlutfallinu 1: 1. Þeir ættu að taka á fastandi maga 3 sinnum á dag.

Sérfræðingar mæla með því að setja pistasíuhnetur, heslihnetur og möndlur í mataræði til að bæta kynlíf. Hins vegar ber að hafa í huga að þær eru ekki eins hollar og valhnetur.

Karlar með ristruflanir ættu reglulega að borða magurt kjöt, sem er uppspretta amínósýra og próteina sem örva sæðisframleiðslu.

Quail og kjúklingaegg gegna mikilvægu hlutverki við að viðhalda virkni. Þau innihalda margar amínósýrur og vítamín, auk dýrapróteina. Taktu 1 hrátt egg daglega á fastandi maga.

Til að útvega líkamanum öll þau næringarefni sem nauðsynleg eru til að bæta stinningarstarfsemi er nauðsynlegt að neyta gerjaðra mjólkurafurða. Þau innihalda vítamín og örefni sem eru óbætanleg fyrir karlkyns líkama. Þú þarft að drekka 1-2 glös af mjólk á dag. Þeir sem eru með laktósaskort geta notað jógúrt, kefir, gerjaða bökuna mjólk eða jógúrt. Til að viðhalda sem best jafnvægi magnesíums og kalsíums í líkamanum er nauðsynlegt að innihalda 150 grömm af kotasælu í mataræði á hverjum degi.

Fiskur og sjávarfang innihalda fosfór sem er nauðsynlegt fyrir sæðisframleiðslu. Þau innihalda einnig sink, sem kemur í veg fyrir bólgu í blöðruhálskirtli.

Fyrirbyggjandi aðgerðir

Til að halda karlmannlegum styrkþað er nauðsynlegt að hreyfa sig reglulega og fylgjast með líkamsþyngd. . . Fulltrúar sterkara kynsins, sem misnota ekki áfengi og reykja ekki, eru mun ólíklegri til að lenda í vandamálum í kynlífi sínu en vinkonur þeirra sem reykja og drekka.

Að forðast ristruflanir mun hjálpa til við að hafna lyfjum sem hafa neikvæð áhrif á virkni. Þú ættir líka að reyna að forðast streitu, stjórna kólesteróli í blóði og blóðþrýstingi.

Til að koma í veg fyrir kynferðislegt getuleysi geturðu notað mataræði sem ætlað er að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. Það felur í sér innkomu í mataræði mikið magn af ávöxtum, grænmeti, korni, jurtaolíu og fiski. Sérfræðingar ráðleggja að takmarka notkun á steiktum, hveiti og feitum mat.

Fyrir hvaða kvilla sem erþú þarft að fara til læknis. . . Tímabær meðferð á innkirtla-, kynfæra- og hjartasjúkdómum mun hjálpa til við að koma í veg fyrir veikingu virkni. Ef þér tókst að endurheimta karlmannsstyrk er ráðlegt að heimsækja þvagfærasérfræðing og andrologist reglulega.

Alþýðulækningar hjálpa oft til við að takast á við minniháttar skerðingar á kynlífi. Hins vegar, ef um alvarlega meinafræði er að ræða, er betra að einbeita sér að lyfjameðferð. Það er miklu auðveldara að koma í veg fyrir sjúkdóm en að reyna að lækna hann.