Gísli ^{Höfundur greina}

höfundur:

Gísli

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Yfirlit yfir hnetur sem bæta styrk karla
  Hnetur fyrir karlkyns styrk: Almennar upplýsingar um samsetningu og ávinning, valhnetur, cashews, heslihnetur, möndlur, sedrusviði, jarðhnetur, brasilískar hnetur, pistasíuhnetur, hnetur ásamt hunangi, umsagnir um karla.
  13 September 2025
• Vörur fyrir styrk hjá körlum
  Læknar eru vissir um að rétt næring bæti styrk karla. Við spurðum lækninn og næringarfræðinginn hvað ætti að vera á disk ástvinar svo ástríða hverfi ekki í rúminu.
  20 Ágúst 2025
• Líkamlegar æfingar til að auka virkni karla
  Meginreglur og reglur um að framkvæma æfingar til að auka virkni karla. Fjölbreyttar æfingar sem auka kraft karla. Ávinningur af hreyfingu og frábendingar.
  24 Janúar 2024
• Hvaða líkamlegar æfingar eru árangursríkar til að auka styrkleika?
  Æfingar fyrir virkni heima leyfa körlum að bæta ástandið. Tillögur að æfingum eru meðal annars: Kegel æfingar, grindarsnúningur, hjólreiðar, rassganga, breiðar hnébeygjur og hopp, fóta- og grindarhækkanir, bátur, hugarflug. Gagnlegar íþróttir.
  18 október 2022